Massage sportif à Repentigny

Massage sportif à Repentigny

Améliorer la performance et la récupération musculaire

Qu’est-ce que le massage sportif?

massage sportif à Repentigny et golfLe massage sportif n’est pas une technique en soi, mais bien un regroupement de différentes techniques, telles que: le massage suédois, le relâchement myofascial, les mobilisations passives, la friction des tissus profonds et la kinésithérapie pour n’en nommer que quelques-uns. Il vise la compréhension du mouvement problématique fait par le client, que ce soit dans ses activités quotidiennes ou sportives et a pour but d’améliorer la performance et la récupération musculaire en diminuant les risques de blessures.

Il ne faut pas oublier que c’est avant tout un massage thérapeutique. Ses objectifs sont précis, la profondeur et la cadence des manœuvres et techniques permettent d’évaluer et de corriger en temps réel les dysfonctions du corps.

Que vous soyez un sportif professionnel ou amateur, ou que votre travail vous demande un effort physique assez soutenu, des mouvements répétitifs ou une posture prolongée, il est fort probable que vous ressentiez de la douleur. Les mouvements répétitifs sont d’ailleurs souvent la cause de douleurs chroniques!
« La fatigue du sportif » résulte d’un effort important qui a entraîné la perte de puissance et de réactivité d’un muscle et/ou d’une articulation qui a été très sollicité.

Cette fatigue est identifiée par la diminution transitoire des qualités contractiles de la fibre musculaire, ce qui cause des courbatures et souvent de douleurs musculaires plus prononcées.

Une technique de massage pour tous!

Le massage sportif ne s’adresse donc pas uniquement aux athlètes, contrairement à la croyance populaire. Ce type de massage permet de traiter et de prévenir efficacement les blessures, les tensions musculaires ainsi que les douleurs chroniques.

massage sportif Repentigny
À quoi s’attendre d’un massage sportif en clinique?

Le massothérapeute sportif peut masser sans corps gras ou avec du beurre de karité. Il doit y avoir une certaine collaboration entre le thérapeute et le receveur durant le traitement afin de maximiser les effets de ce dernier. Quelques conseils d’exercices d’assouplissement ou de renforcement musculaire peuvent être donnés par le thérapeute sportif.

Pour pouvoir réaliser certaines manœuvres et certains étirements, le client doit être vêtu de vêtements souples.

Pratique de votre sport préféré

Vous pratiquez un sport en particulier? Le massage sportif peut vous aider de 2 façons :

Avant une activité sportive, pour donner de l’énergie et réchauffer le corps dans le but de préparer les muscles à performer tout en évitant les blessures.

Après l’activité physique, pour favoriser l’élimination des déchets métaboliques et la régénération des tissus lésés durant l’effort afin de prévenir les courbatures et détendre la musculature pour maximiser la récupération

Quelques raisons pour consulter en massage sportif

  • Douleurs musculaires
  • Tendinite, bursite, épicondylites
  • Problème du tunnel carpien
  • Sciatalgie
  • Syndrôme de la bandelette
  • Fasciite plantaire
  • Fatigue musculaire
  • Maintien du tonus musculaire
  • Entorse
  • Claquage et déchirures
  • Contusions
  • Contractures
  • Torticolis
  • Entorses lombaires
  • Périosites
  • Diminution des adhérences des cicatrices
  • Maintien des amplitudes de mouvement
  • Prévention de blessures
  • Préparation du corps à la performance
  • Diminution du temps de la récupération
  • Etc.

Traitement des blessures

Certaines blessures peuvent donc aussi être traitées par le massothérapeute sportif, souvent en combinaison avec un professionnel de la santé tel qu’un physiothérapeute, un chiropraticien, un médecin.

Massage lors d’événements sportifs

massothérapie sportiveLe massage sportif donne aux athlètes la chance d’atteindre leur plein potentiel en diminuant les risques de blessures. Le massage se veut être dynamique et de courte durée (environ 15 min.) pour stimuler l’athlète avant son activité.

MASSAGE PRÉPARATOIRE : Le massage préparatoire sert à augmenter le flot sanguin, à réduire les tensions qui pourraient nuire lors de l’activité et à améliorer l’amplitude de mouvement d’une articulation. Combiné à l’échauffement, le massage préparatoire permet aux athlètes d’atteindre leur plein potentiel physique et mental.

MASSAGE INTER-COMPÉTITION : Le massage inter-compétition combine le massage de récupération au massage préparatoire. Il est habituellement fait entre deux événements rapprochés (entre 15 min. et 2 h).

POST-ÉVÉNEMENT : Le massage post-événement sert à augmenter la vitesse de récupération, à réduire l’intensité des courbatures dans les jours suivant l’événement et permet une période de relaxation suite au stress de l’événement.

Contre-indications

Les contre-indications au massage sportif demeurent les mêmes que pour la plupart des techniques : fièvre, infection, plaies ou problèmes cutanés et antécédents de troubles cardiaques.

Massages Sportifs

30 min. > 45$
60 min. > 67$
75 min. > 76$
90 min. > 90$

Taxes non incluses

Pour un rendez-vous: 450 657-8584

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