Qu’est-ce que la kinésiologie?
Kinésiologie et activité physique
« Au cours des années 90, les données scientifiques se sont multipliées afin de démontrer que la pratique de l’activité physique était le meilleur moyen de prévenir et de traiter la majorité des problèmes de santé (l’hypertension artérielle, le diabète de type II, les maladies cardiovasculaires, la dépression, l’anxiété, etc.)
Dès lors, l’activité physique a été reconnue non seulement comme un bon moyen de maintenir et de retrouver la forme physique, mais aussi une saine santé physique et psychologique.
Par conséquent, la science entourant la pratique de l’activité physique, ainsi que les soins et traitements s’y rattachant, se sont perfectionnés ce qui a permis l’émergence de la kinésiologie.
C’est en répondant à un besoin réel que le kinésiologue s’est depuis établi en tant que Professionnel de la santé, spécialiste de l’activité physique. »
En kinésiologie, il est généralement question de santé et de médecine sportive.
Le Kinésiologue et sa formation
Selon la fédération des Kinésiologues du Québec, « Le Kinésiologue est le professionnel de la santé, spécialiste de l’activité physique, qui utilise le mouvement humain à des fins de prévention, de traitement et de performance. » Un de ses rôles importants est de vous motiver et vous aider à trouver des moyens efficaces, dans votre quotidien, afin d’atteindre vos objectifs plus facilement.
Le kinésiologue possède au minimum un baccalauréat en kinésiologie. Voici quelques sujets couverts lors de sa formation :
- anatomie humaine
- croissance et développement moteur
- biomécanique du mouvement humain
- contrôle et apprentissage moteur
- évaluation de la condition physique et des habitudes de vie
- méthodes d’entraînement, prescription, périodisation
- physiologie de l’exercice
- psychologie de l’activité physique et du sport
- nutrition sportive
- méthodologie de la recherche
- promotion de l’activité physique
L’action du kinésiologue peut être vaste, mais le secteur le plus connu est celui de l’entrainement physique.
Champs d’exercices du Kinésiologue
Le kinésiologue peut vous aider à plusieurs niveaux :
- Évaluer votre condition physique;
- Atteindre vos objectifs d’entraînement;
- Adopter de saines habitudes de vie;
- Réintégrer vos activités de la vie quotidienne lors d’une blessure (en
collaboration avec le physiothérapeute); - Diminuer les risques de blessures dans vos différentes activités;
- Trouver des moyens concrets pour intégrer dans votre quotidien un peu
plus d’activités physique; - Vous accompagner dans vos objectifs de perte de poids;
Pourquoi votre entraîneur devrait être un Kinésiologue?
On entend souvent parler d’entraîneur ou de « coach ». Plusieurs centres sportifs offrent des programmes d’entrainement physique par le biais d’entraîneurs privés. Parfois, ces entraîneurs ne sont pas kinésiologues et ont reçu un minimum de formation dans le domaine.
En tant que spécialiste de l’activité physique, le kinésiologue sera en mesure d’adapter votre programme d’entraînement selon vos besoins, blessures et limitations physiques. Il a reçu sa formation exactement dans ce but précis.
Bref, peu importe vos objectifs en activité physique et en adoption de saines habitudes de vie, le kinésiologue pourra vous aider à les atteindre.
Sources:
- www.kinesiologue.com et www.phac-aspc.gc.ca
- W. Larry Kenney, Jack H. Wilmore, David L. Costill, Physiologie du sport et de l’exercice, traduction de la 5e édition américaine par Arlette et Pal Delamarche, Carole Groussard, Hassane Zouhal, 2012